Με πτυχίο Διοίκησης Επιχειρήσεων από το Α.Π.Θ. και μεταπτυχιακές σπουδές Ηλεκτρονικής Δημοσιογραφίας στις Η.Π.Α. με υποτροφία Fulbright, η Σοφία Τσιλιγιάννη παρουσίασε δελτία ειδήσεων στον ΑΝΤΕΝΝΑ, το MEGA, τον ALPHA και την ΕΡΤ, καθώς και τις βραβευμένες τηλεοπτικές εκπομπές «ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ» στην ΕΡΤ και «ΩΡΑΙΟΙ ΩΣ ΕΛΛΗΝΕΣ» στον ALPHA. Επίσης διετέλεσε αρχισυντάκτης σε δελτία ειδήσεων και τηλεοπτικές εκπομπές του MEGA, της ΕΡΤ και του ALPHA. Συνεργάστηκε με τις εφημερίδες ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ, ΤΑ ΝΕΑ/περιοδικό ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ και ΤΟ ΒΗΜΑ/περιοδικό ΒΗΜΑGAZINO.
Από το 2006 είναι Γενική Διευθύντρια της MARC και τα τελευταία 20 χρόνια έχει επιμεληθεί πλήθος κοινωνικών ερευνών και ερευνών μάρκετινγκ.
Έχει εκλεγεί Γενική Γραμματέας του ΣΕΔΕΑ (2020-2022 & 2022-2024).
Είναι παντρεμένη με τον Θωμά Γεράκη και έχει τρία παιδιά.